Das Gerücht vom punktgenauen Abnehmen
Welche Übung hilft gegen Rettungsringe?
Mit welcher Übung kriege ich Männerbrüste weg?
Von allen Bodybuilding-Märchen hasse ich dieses am meisten, da skrupellose Betrüger es dazu benutzen, Leuten die keine Ahnung haben, für viel Geld ihre nutzlosen Geräte zu verkaufen. Stellen Sie einfach mal am späten Abend den Fernseher an und Sie werden hirnrissige Sprüche wie "läßt das Fett an den Hüften schmelzen" hören.
Also, wie werden Sie die Pölsterchen an Bauch, Oberschenkeln und Brust los? Durch Bewegung und die richtige Ernährung! Mehr über das Thema erfahren Sie im Bereich zum Waschbrettbauch. Kurz gesagt, es ist der Körper, der entscheidet, wie er Fett verteilt und alles was Sie gegen Rettungsring, Hüftgold und Männerbrüste tun können, ist, Ihren Körperfettanteil durch mehr Ausdauersport und weniger essen zu verkleinern. Es ist nicht möglich, zielgerichtet an bestimmten Stellen abzunehmen, egal was eine millionenschwere Industrie leichtgläubigen Menschen verspricht um damit einen "Rettungsringentferner" nach dem anderen zu verkaufen!
Der Glaube, daß Fett durch bestimmte Übungen zielgerichtet abtrainierbar sei, ist nicht neu. Schon in den fünfziger Jahren wurden vibrierende Gürtel angeboten, mit denen Fett an der Taille entfernt werden können sollte. Man kann Fett aber nicht an bestimmten Stellen verlieren, außer wenn man bestimmte Fettdepots durch chirurgische Eingriffe entfernen läßt. Es gibt Medikamente (wie AZT), die den Körper dazu veranlassen, das Körperfett umzuverteilen und es um die Körpermitte zu lagern, aber auf nachahmenswerte Weise hat es, soviel ich weiß, noch keiner geschafft.