Erfolgsgeschichten von Lesern!
Dies ist Mike aus Barrington in den USA. Ein tolles Beispiel wie langsames aber stetiges Muskelwachstum einen eindrucksvollen optischen Unterschied ausmachen kann, wenn man schlank bleibt anstatt "bulking" zu betreiben.
Mike schreibt:
Ich hatte für einige Monate vorher "bulking" betrieben und natürlich auch an all die schrecklichen Ratschläge geglaubt, die man im Sportstudio hört. Und sah nach nicht viel aus, obwohl ich auf dem Bild vier Kilo schwerer war als ich das Krafttraining anfing. Ich glaube, einige Monate nachdem dieses Bild entstand, fand ich deine Seite, hörte auf deinen Rat und, bevor ich noch merkte, was ich da tat, fuhr ich in die Stadt und kaufte mir einen Strandhut. Mein Training ist in fünf Bereiche geteilt und ich jogge etwa vier Kilometer am Tag, wohl fünf an den Tagen, an denen ich nicht trainiere (im Sommer mehr, aber es macht drinnen keinen Spaß und es wird hier ganz schön KALT). Mein Zwischenziel ist im Moment mein Körperfett so weit zu senken, daß ich im Oktober an einem kleinen Bodybuilding-Wettbewerb hier in der Umgebung teilnehmen kann. Mehr wegen des Erlebnisses als allem anderen, denke ich. Wie auch immer, ich bin ein großer Fan und habe so viel von dir gelernt. Danke dafür, daß du dir Zeit genommen hast, dies zu lesen und ich hoffe, daß du mich zu den Erfolgsgeschichten zählst.