Diese Webseite ist für die, die toll aussehen und sich auch so fühlen wollen. Jeder kann durch Kraftsport gesünder sein, mehr Energie haben, besser schlafen und sich besser fühlen. Kraftsport muß nicht teuer sein oder viel Zeit in Anspruch nehmen. Mein Fokus liegt auf Training, daß der natürliche Bodybuilder zu Hause, ohne teure Ausrüstung ausführen kann. Lassen Sie sich nicht täuschen, ein Training zu Hause bedeutet kein leichtes Training und es kann genauso effektiv wie in einem Sportstudio sein. Ich beschreibe grundlegendes Training für den Anfänger und plateaubrechende Techniken für den Kraftsportler, der nur schwer Muskelmasse aufbaut. Ich setze umfangreich Videos und Fotos ein, um zu zeigen, wie die Übungen ausgeführt werden.

Diese Seite ist KOSTENLOS. Es gibt keine Bereiche "nur für Mitglieder" und ich verkaufe auch keine Newsletter. Dies ist schlicht meine Art, an den Sport, der mir so viel gegeben hat, etwas zurückzugeben. Ich unterstütze nicht den Verzehr von Nahrungsergänzungen oder den Kauf teurer Sportgeräte, denn Sie können sich auch einfach mit einem gebrauchten Satz Kurzhanteln einen fantastischen Körper aufbauen.

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